懷孕飲食|孕吐緩解超實用!sodastream Genesis氣泡水機讓我安心度過害喜期,三種氣泡飲食譜分享!

終於熬過前4個月不再害喜孕吐囉!!這段期間除了老公的陪伴,也要感謝sodastream Genesis氣泡水機,陪我度過難熬的害喜期,平時上班、出門帶著自備的氣泡水,可以調整風味,又環保,最重要的是大大舒緩懷孕初期的嚴重孕吐噁心感,心情也好多了!文章中也有我最愛的三種氣泡飲食譜分享,點開來收藏吧!

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sodastream Genesis氣泡水機

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還記得Yaya在懷孕一個半月時第一次產檢,還很天真的問醫生,我都沒有孕吐,會不會是寶寶不太健康(醫生說沒有關聯喔)

結果我說完的隔天,就開始瘋狂害喜,不僅有反胃的噁心感,嚴重時還每天一小吐、兩天一大吐,最慘時還鼻水胃酸一起出來,連喝白開水都噁心,真的好難熬啊!

那時我除了跟醫生拿孕婦可用的孕吐藥,還到處問有沒有方法緩解孕吐,終於聽到身邊生過小孩的閨蜜說:喝氣泡水很有用喔!

偏偏市售的氣泡水都不便宜,每天買幾瓶回家又重又不環保,總算遇到朋友推薦「sodastream Genesis氣泡水機」每天在家就可以爽爽喝氣泡水,還能有各種氣泡飲變化喔!

今天就來分享大人小孩都愛,也是我最常做的三種氣泡飲食譜吧!

 

 

草莓氣泡水|sodastream Genesis氣泡水機

材料:氣泡水適量、草莓3-4顆、薄荷適量

sodastream Genesis氣泡水機只要裝上鋼瓶,拉開打氣管對準sodastream專用水瓶,就能上手囉!安全不用插電,簡單又好操作!

草莓氣泡水首先準備一瓶氣泡水在旁邊,依照個人喜好的口感按壓打氣鍵,我個人喜歡多一點氣泡口感,通常按壓2~3下即可喔!

按1下→微氣泡,一般氣泡礦泉水、香檳口感

按2下→多氣泡,一般氣泡飲、雞尾酒口感

按3下→嗆氣泡,可樂、沙士、啤酒口感

草莓氣泡水做法如下:

1.將氣泡水倒入高腳杯中

2.草莓切丁加入杯中

3.將薄荷葉洗淨切碎加入杯中與草莓氣泡水混和(因為我懷孕對薄荷味道敏感,所以省略此步驟)

4.靜置幾分鐘待草莓風味釋出即可飲用(也可搗碎1-2顆草莓讓風味更加分!)

過年期間帶姪女們出門玩,他們也喝得好開心呀!!一直喊著:「Yaya嬸嬸我要喝草莓氣泡水~」嬸嬸都融化了!整瓶都給你!

喝到最後全家一起分享草莓果肉,零熱量無添加物、又健康又有汽水的口感,小朋友超喜歡!

 

純檸檬氣泡水|sodastream Genesis氣泡水機

材料:檸檬汁10ml、果糖20ml、氣泡水100ml

檸檬風味氣泡飲超適合孕婦!偶爾會在超市買到黃檸檬,有檸檬香氣也比較不酸,我家老公也可以一起喝,只需輕壓幾下sodastream Genesis氣泡水,沁涼氣泡水即完成,還可以適量加入sodastream檸檬風味糖漿,更好喝喔!

純檸檬氣泡水做法如下:

1.加入檸檬汁、果糖(我選用口味很搭的sodastream檸檬風味糖漿喔!

2.加入氣泡水攪拌即可飲用

平常上班、出門玩時,帶sodastream專用水瓶出門,讓氣泡久留,密封氣體不外露。而且能重複使用,減少一次性塑膠瓶的浪費、節能減碳又環保。

喝氣泡水不僅天然又有豐富口感,還可以多喝水讓身體保持有水的狀況,有助於身體血液流動順暢,加快新陳代謝。可以舒緩懷孕害喜的噁心感,喝氣泡水也可以促進腸胃蠕動,讓我的排便更順暢,不論大人、小孩、孕婦、全家人都適合喔!

 

鳳梨冰茶氣泡飲|sodastream Genesis氣泡水機

材料:紅茶包3包、糖漿3小匙、氣泡水、鳳梨3片

鳳梨冰茶氣泡飲是我自己發明,真是佩服自己!!雖然懷孕的人要避免喝含有咖啡因的茶飲,但每日適量還是可以的(依據你的婦產科醫生指示喔)紅茶控的我偶爾會喝這個過過癮,也會把紅茶沖淡一些,或是做給老公喝,他也超愛的!!

鳳梨冰茶氣泡飲做法如下:

1.以約400ml熱開水將紅茶包3包泡開

2.鳳梨3片切片備用

3.加入糖漿3小匙(我偷懶買鳳梨罐頭比較甜,就不用糖漿囉)

4.加入冰塊、氣泡水,鳳梨冰茶就完成囉!

 

可以看到懷孕4個半月的孕肚已經越來越明顯了,小樂寶寶在裡面一天天成長,小堂姊也好期待小樂的到來,以後一起出門玩!

sodastream氣泡機長年在momo購物平台熱銷的款式,就是這一台Genesis氣泡水機,以極簡風格、靚白時尚造型,同時也以窄版設計,不占居家空間為特色。今年sodastream Genesis機型推出新色【星耀黑】,讓每個人依照喜好、自家裝潢風格,多一個時髦的選擇喔!

sodastream 是全球氣泡水機第一品牌,在1903就成立了! sodastream品牌源於英國,產品皆為以色列製造,以銷售至歐美為主要市場,為符合歐美法規,品質把關都是最嚴謹的標準,使用專利金屬打氣管,打氣頭不怕結冰,氣泡也更有立體感。

買氣泡水機最重要的就是後續耗材購買的方便性,衝著這點選第一品牌的sodastream就對了。

sodastream全台有最多交換店點,超過700間,包含恆隆行百貨專櫃、全國電子、燦坤、家樂福、大潤發…等,甚至以電話/網購平台/FB私訊到府交換,不用出門也可以換鋼瓶,超方便!

超感謝懷孕初期有使用sodastream Genesis氣泡水機,讓我大大緩解害喜的不適(那陣子只要能吃下一點食物都超感動!!)

最後照慣例,Yaya幫你們整理選擇

//sodastream Genesis氣泡水機的優勢//

  1. 安全也安心!sodastream氣泡水機不用插電、不需電力,家裡有小朋友也可以安全使用喔~
  2. 經濟更實惠!平常市售瓶裝氣泡水,平均每250ml要20元,而sodastream補充鋼瓶,平均每250ml只要$2.57元,使用純水即可製作氣泡水,超划算!
  3. 環保又便利!水瓶可使用4年,小瓶身外出攜帶也很方便。sodastream連二氧化碳鋼瓶都能重覆使用,減少垃圾、節能減碳愛地球!
  4. 操作儲存都方便!不用在家堆一箱一箱的氣泡水,sodastream Genesis 一台搞定,只需輕壓幾下,就能喝到透心涼的氣泡水,使用sodastream專用水瓶,密封氣體不外露,讓久留氣泡超方便!
  5. 好喝風味隨心所欲!操作sodastream氣泡水機可自行調整喜歡的氣泡量、再自行搭配sodastream檸檬風味糖漿、新鮮水果及飲料,調製汽水或調酒超多變化,大人小孩都愛!

以下有放購買連結現在買Genesis 氣泡水機,優惠價只要2580元,再送500ml小水瓶2入組,出門攜帶超方便,不要錯過囉!

 

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氣泡水機還有新色【星耀黑】可以選擇喔!

 

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